Ihr dürft mir huldigen, meine lieben Untertanen! Gestern wurde ich einstimmig von unserer Personenwaage zum King Kilo gekürt, diesem Wunderwerk der Ingenieurskunst! Genauer: 1,1 kg. Sprecht diese Zahl langsam 10x nach. Danke! Die erste Woche ist vorüber und die Vorgabe meines KI-Coaches, nämlich 0,5kg pro Woche abzunehmen,
Verehrte Leserschaft! Aus der Welt der gepflegten Selbstüberschätzung weiß ich Neues zu berichten. Wie aus gewöhnlich gut unterrichteten Kreisen zu hören ist, treibt sich ein gewisser Lord Schwabbelton derzeit auffällig häufig im Rotlichtmilieu herum! Nein, nein. Nicht, was Ihr jetzt wieder denkt. Es geht um meinen Laufpuls. Er hat sich
Die Laufdaten: Heute bin ich gegen neun Uhr los, um nicht die Hitze abzubekommen – es waren 29 °C vorhergesagt! Eigentlich fast schon zu spät für meinen ersten Lauf. Denn als ich lostrabte, zeigte die Wetter-App bereits 21 Grad an. Ich nehme mal an, dass das stimmt. Es klingt so
Heute: 91,9 kg. 184 cm. 66 Jahre. 2001 bin ich einen Marathon gelaufen. Mit 41 Jahren, einer Pace von 5:39 pro Kilometer und einer Zieleinlaufzeit von knapp unter vier Stunden. Laufgewicht: 76 kg. Der schnellste Kilometer, den ich jemals gelaufen bin, lag bei 5:05. Das war allerdings